Сколько можно употреблять алкоголя без вреда для здоровья

сколько можно выпить

Задавали ли вы себе такой вопрос — «Не слишком ли много алкоголя я пью?» Сколько же на самом деле можно употреблять алкоголя без вреда для здоровья.

Медики утверждают, что безопасное количество алкоголя существует в следующих дозах:

1. Не более 2единиц алкоголя в день для женщин

2. Не более трех единиц в день для мужчин

3. По крайней мере два дня в неделю без алкоголя

4. Выпивая безопасное количество алкоголя, не означает, что человек способен управлять автомобилем!

5. Что считается единицей алкоголя

6. 250 мл пива

7. 125 мл вина 8 процентов алкоголя

8. 25 мл крепкого вина

доза алкоголя

Советы для беременных женщин

Беременным женщинам разрешается выпивать не более 12единиц алкоголя в неделю.

Пьянство во время беременности может привести к заболеванию ребенка, известным как алкогольный синдром плода (FAS).

ФАС вызывает недостатки в росте, дефекты центральной нервной системы, снижение интеллекта и пороками развития.

Если я не чувствую себя пьяным, это не проблема?

Существует ложное заверение, что пока человек не чувствуют себя пьяным, то не будет вреда.

Верно обратное!

Нуждаясь в большом количестве алкоголя, чтобы напиться, может означать, что вы уже слишком много пьете и слишком часто.

Алкогольную толерантность можно сравнить с отсутствием способности чувствовать боль. Если вы не чувствуете боль, вы не сразу уберете руку от горячей печки, и заметите ожег слишком поздно.

Если у вас есть толерантность к алкоголю, вы больше не можете доверять сигналам вашего организма. В этом случае лучше вести учет выпитых напитков, чтобы знать, когда пара остановиться.

Как уменьшить количество выпиваемого алкоголя?

алкоблокер купить в аптеке

Человек, который чрезмерно много выпивает, считает, что не реально уменьшить потребление алкоголя.

Всегда трудно менять привычки. Вы можете даже быть  уверены, что не хотите сократить количество алкоголя.

К счастью, есть много разных способов уменьшить потребление алкоголя, и большинство людей могут найти способ, который им подходит.

Шаг за шагом, руководство по снижению потребления алкоголя

1. Ведите учет всех потребляемых алкогольных напитков.

2. Не пейте алкоголь в будние дни.

3. Замените каждый второй напиток водой, безалкогольным пивом, кофе или прохладительным напитком.

4. Не заходите в магазин по дороге домой.

5. Проводите чаще время с семьей, а не с друзьями.

Что делать, если я не могу уменьшить количество алкоголя?

Может быть трудно для человека уменьшить потребление алкоголя без посторонней помощи. Есть несколько мест, где можно получить помощь и консультацию.

1. Специализированные учреждения

2. Организации, которые могут оказать помощь, например Общество Анонимных Алкоголиков.

А как насчет снятия симптомов?

как убрать тяжелое похмелье

Для хронических алкоголиков перестать пить очень сложно и практически нереально.
В дополнение к тревоге после резкой отмены алкоголя, у некоторой части людей может развиться потенциально серьезное заболевание, называемое белой горячкой.
Пациентам с риском развития белой горячки для снятия симптомов лучше обратиться в больницу, а также получить профессиональную консультацию и медикаментозную терапию.

Есть ли лекарство, способное помочь бросить пить?

Дисульфирам является рецептурным лекарством, которое было разработано, чтобы удержать людей от употребления алкоголя. Дисульфирам не снимает тягу к алкоголю, но поможет избежать искушения в минуту слабости.

дисульфирам против алкогольной зависимости

Применение этого лекарства весьма спорно. Оно не поможет всем, кто принимает его, и это не единственный способ отказаться от алкоголя. Если человек пьет, когда принимают дисульфирам, то получит серьезные и неприятные симптомы, такие как:

1. Тяжелая головная боль

2. Чувство давления в груди

3. Одышка

4. Усиленное сердцебиение

5. Тошнота

6. В худшем случае, шок и коллапс.

Акампросат. Его использование, как правило, в сочетании с консультированием для предотвращения возврата к злоупотреблению алкоголем, назначается на срок до одного года.

Алкоблокер.

эффект алкоблокераПрепарат устраняет проблемы на уровне психологической зависимости и совершенно безопасен для здоровья, не токсичен.

Преимущества препарата:

  1. Натуральный.
  2. Минимум противопоказаний.
  3. Без запаха и цвета.
  4. Относительно невысокая цена.
  5. Анонимная доставка.

Детальная статья о препарате АлкоБлокер на нашем порале «Препарат против алкоголизма — AlcoBlocker«

Алкобарьер.

состав Алкобарьера

Более детальная информация о препарате AlcoBarier  и отзывы врачей и пациентов — «АлкоБарьер — средство от алкоголизма.«

Я думаю, что у меня проблемы с алкоголем. Как получить помощь?

Если вы выпиваете и вам трудно уменьшить количество алкоголя, есть много мест, куда нужно обратиться за советом и руководством.

По всей странеесть консультационные центры, где вы можете обратиться за помощью. Они могут помочь вам связаться с клиниками, где вы найдете специалистов. Общественные организации, такие как Анонимные Алкоголики, являются еще одним важным источником помощи и поддержки. Это крупнейшее объединение в мире групп самопомощи, связанных с злоупотреблением алкоголем. Лечение в этих группах происходит без вмешательства государственных органов, врачей, психологов и других специалистов. Посещение встреч на добровольной основе. Единственным требованием является искреннее желание бросить пить. Вы встретите людей, которые прошли через те же трудности, как и вы.
Большой проблемой является то, что большинство людей, которые много и часто потребляют алкоголь, не считают себя алкоголиками и не стремятся обращаться за помощью и лечением. До тех пор, пока в нашем государстве не будут приняты глобальные меры по борьбе с этой серьезной проблемой, алкоголизм останется заболеванием нашей нации в целом.

Сколько можно употреблять алкоголя без вреда для здоровья: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *